Стандарт границ

С чем я работаю

Жизненные переходы: потеря работы, смена профессии, переезд, своё дело, жизнь после развода. Растерянность, тревога, грусть и усталость в такие периоды — понятная реакция на перемены, и с этим я работаю: помогаю разобраться в ситуации, выбрать направление, найти опору и составить план.

Что делает врач

Я не врач: не ставлю диагнозов, не лечу и не обсуждаю лекарства. Вопросы о препаратах — к вашему врачу. Я сразу порекомендую обратиться к врачу или другому специалисту, если:

• появляются мысли о смерти или о том, чтобы причинить себе вред;
• неделями трудно встать, есть, спать, ничего не радует;
• бывают периоды необычного подъёма: почти не спится, много идей и трат;
• кажется, что за вами следят, или слышатся голоса;
• мешают панические приступы, навязчивые действия, страхи не дают выйти из дома;
• пережита угроза жизни, насилие, война, и это возвращается в снах и воспоминаниях;
• алкоголь, успокоительные или азартные игры стали способом справляться;
• есть трудности с едой и весом;
• дома небезопасно.

Телесные симптомы — сердце, дыхание, головные боли, похудение — сначала к врачу.

Как это происходит

На первой встрече я задаю несколько стандартных вопросов о сне, самочувствии, алкоголе, лекарствах и мыслях о смерти — каждому, чтобы понять, подходит ли вам мой формат. Если понадобится другая помощь, я скажу прямо, помогу найти специалиста и не прерву общение резко. Часто работу можно продолжить параллельно с лечением, если врач не против.

Конфиденциальность

Всё сказанное остаётся между нами, кроме случаев угрозы жизни или насилия над ребёнком. Ход работы может обсуждаться на супервизии без имени и опознаваемых деталей.