Ваша жизнь меняется. Разберём это как задачу, а не как катастрофу
Смена профессии, потеря работы, переезд, своё дело. Помогаю пройти этот отрезок с ясной головой: измерить, разобрать, проверить и идти дальше по шагам.
Четыре ситуации, вЧетыре ситуации, в которых я работаю
nbsp;которых яЧетыре ситуации, в которых я работаю
nbsp;работаю
Каждая из них описана в литературе, предсказуема по этапам и разбирается по плану.
Потеря работы
Сокращение или уход. Первые недели без структуры, поиск, который тянется, и вопрос «кто я теперь». План на первые четыре недели →
Смена профессии
Новая область после 30. Первая стадия, на которой бросают, плато и откаты. Как пройти первый месяц →
Переезд
Другая страна, другой язык, старые связи на расстоянии. Первые полгода как проект. Переезд как проект →
Своё дело
Запуск, пауза или закрытие. Решения в неопределённости и цена ошибки.
Инженерия перехода: четыре этапа
На каждом этапе вы получаете предмет: документ, данные, план или итог.
Не впечатления, а предметы
- Письменный разбор после первой встречи: документ остаётся у вас независимо от продолжения.
- Слой измерений между встречами: бот с двумя вопросами вечером и график в конце недели.
- Протокол на каждую встречу: шкалы, разбор эксперимента, один инструмент, новый эксперимент, итог.
- Итоговый документ и план с датой пересмотра.
- Открытый стандарт границ: вы знаете правила до первой встречи.
Андрей Бальков
Физтех (ФТШ, МФТИ), две магистратуры: физика и технологическое предпринимательство. Десять лет в технологических компаниях: бизнес-аналитик, Scrum-мастер, руководитель проектов. Многолетний опыт преподавания физики.
Психологическая подготовка: программа МГУ «Практическая психология и современные методы психотерапии». Сам прошёл сокращение, закрытый стартап и переезд и собрал из этого опыта и академической литературы метод «Инженерия перехода». Моя работа проходит супервизию.
Форматы и стоимость
Оплата до встречи. Отмена или перенос не позднее чем за 24 часа. Условия работы →
Входной разбор
90 минут, письменный документ через два дня
Встреча программы
60 минут, бот между встречами, обычно 4–6 встреч
Пакет
Входной разбор + 6 встреч + итоговый документ
Группа
6 человек, 4 недели
Поддерживающая встреча
Через 1–3 месяца после программы
Правила, которые вы знаете до первой встречи
Я работаю с растерянностью, тревогой и усталостью периода перемен и с задачами перехода. С клиническими состояниями работает врач: на первой встрече я задаю стандартные вопросы и при признаках, требующих врача, говорю об этом прямо и помогаю найти специалиста. Полный список — на странице «Стандарт границ».
Что спрашивают перед первойЧто спрашивают перед первой встречей
nbsp;встречей
Чем это отличается от коучинга?
Метод построен на академической литературе и измерениях. Вы видите свои данные между встречами, а не слушаете впечатления. У каждого приёма есть книга и страница.
А это поможет?
Через две недели вы увидите по своим цифрам, движется ли что-то. Если движения нет, меняем план.
Сколько длится программа?
Входной разбор 90 минут, затем 4–6 встреч по 60 минут раз в неделю. Онлайн.
Как записаться?
Напишите в Telegram: коротко опишите ситуацию, и мы выберем время для входного разбора.
Начните сНачните с входного разбора
nbsp;входного разбора
90 минут разговора и письменный документ через два дня. Он остаётся у вас независимо от того, продолжим ли мы работу.